# Os mellores alimentos típicos de Honduras

Cociña catracha, dende a baleada de rúa ata a sopa de caracol garífuna, segundo os receitarios de Heymondo, Exoticca e hondureños.

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- 12 de feb. de 2026 · bairescocinillas
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## 10 principais

1. **Tiro** (4 · ▲5 ▼1) — Tortilla de fariña con fabas, queixo relado e manteiga; o "simple" ou con ovo e aguacate. O prato máis popular.
2. **sopa de caracol** (4 · ▲4 ▼0) — Caracol en leite de coco con iuca e plátano, da costa garífuna; famosa pola canción "Sopa de caracol".
3. **Polo con rodajas** (4 · ▲4 ▼0) — Polo frito en rodajas de plátano verde con repolo e salsa.
4. **Olanche cuberta** (3 · ▲4 ▼1) — Guiso de carne con iuca, plátano e verduras en caldo de coco, de Olancho.
5. **Machuca** (3 · ▲4 ▼1) — Puré de plátano verde con sopa de peixe de coco, da costa garífuna.
6. **Prato típico hondureño** (2 · ▲3 ▼1) — Carne á prancha, xudías, plátano frito, chourizo, queixo, manteiga e tortillas.
7. **Sopa capirotada** (2 · ▲2 ▼0) — Caldo de millo frito e bolas de queixo, para a Semana Santa.
8. **Nacatamales** (2 · ▲2 ▼0) — Tamal de masa grande con porco, arroz e pataca en folla de plátano.
9. **magdalenas de can** (2 · ▲2 ▼0) — Empanadas de masa de millo fritidas recheas de carne e arroz; O nome é popular, non teñen can.
10. **pupusas hondureñas** (1 · ▲2 ▼1) — Tortillas recheas de queixo e codia de porco, moi populares en Occidente.
11. **pan de coco** (1 · ▲1 ▼0) — Pan doce garífuna feito con coco.
12. **atol de millo** (0 · ▲2 ▼2) — Bebida de millo doce quente e espesa.
13. **Sopa de callos hondureño** (0 · ▲1 ▼1) — Sopa de barriga de tenreira con iuca, plátano e especias, un prato de domingo.
14. **Donuts en mel** (-2 · ▲0 ▼2) — Donuts de millo e queixo bañados en mel de rapadura.

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