# Vyakula bora vya kawaida vya Honduras

Chakula cha Catracha, kutoka baleada ya mitaani hadi supu ya konokono ya Garifuna, kulingana na vitabu vya mapishi vya Heymondo, Exoticca na Honduras.

- 46 kura · 14 vipengee
- 12 Feb 2026 · bairescocinillas
- https://even.best/sw/l/860/vyakula-bora-vya-kawaida-vya-honduras

## Juu 10

1. **Risasi** (4 · ▲5 ▼1) — Tortilla ya unga na maharagwe, jibini iliyokunwa na siagi; "rahisi" au na yai na parachichi. Sahani maarufu zaidi.
2. **supu ya konokono** (4 · ▲4 ▼0) — Konokono katika maziwa ya nazi na yucca na ndizi, kutoka pwani ya Garifuna; maarufu kwa wimbo "Sopa de snail".
3. **Kuku na vipande** (4 · ▲4 ▼0) — Kuku ya kukaanga kwenye vipande vya mmea wa kijani kibichi na kabichi na mchuzi.
4. **Olanche iliyofunikwa** (3 · ▲4 ▼1) — Kitoweo cha nyama na yucca, ndizi na mboga kwenye mchuzi wa nazi, kutoka Olancho.
5. **Machuca** (3 · ▲4 ▼1) — Safi ya ndizi ya kijani na supu ya samaki ya nazi, kutoka pwani ya Garifuna.
6. **Sahani ya kawaida ya Honduras** (2 · ▲3 ▼1) — Nyama ya kukaanga, maharagwe, ndizi ya kukaanga, chorizo, jibini, siagi na tortilla.
7. **Supu ya Capirotada** (2 · ▲2 ▼0) — Mchuzi na mahindi ya kukaanga na mipira ya jibini, kwa Pasaka.
8. **Nacatamales** (2 · ▲2 ▼0) — Tamale kubwa ya unga na nyama ya nguruwe, wali na viazi kwenye jani la ndizi.
9. **mikate ya mbwa** (2 · ▲2 ▼0) — empanadas za unga wa nafaka zilizokaanga zilizojaa nyama na mchele; Jina ni maarufu, hawana mbwa.
10. **Pupusa za Honduras** (1 · ▲2 ▼1) — Tortilla zilizojaa jibini na nyama ya nguruwe, maarufu sana Magharibi.
11. **mkate wa nazi** (1 · ▲1 ▼0) — Mkate mtamu wa Garifuna uliotengenezwa kwa nazi.
12. **atoli ya mahindi** (0 · ▲2 ▼2) — Kinywaji cha moto na nene cha mahindi tamu.
13. **Supu ya tripe ya Honduras** (0 · ▲1 ▼1) — Supu ya nyama ya ng'ombe na yucca, ndizi na viungo, sahani ya Jumapili.
14. **Donuts katika asali** (-2 · ▲0 ▼2) — Donati za mahindi na jibini zilizowekwa kwenye asali ya rapadura.

Je, cheo hiki kimepangwaje? Kwa kura za watu: kila ▲ huongeza pointi na kila ▼ huchukua moja. Mtu yeyote anaweza kupiga kura na kuongeza kinachokosekana.